禁煙をすると体力の回復がハンパではない理由


喫煙をすると体力のか回復に目覚しい効果がある

若い頃は少しの運動ではそれほど疲れが出ないものですが、30代40代になると徐々に体の衰えというものははっきりとわかります、日ごろの運動不足と加齢が重なることで体力というのは大きく失われます。また、体力の衰えは様々な原因によってさらに悪化します。その一例が喫煙です。

喫煙をすることで身体に与える影響というものは非常に大きいものです。しかし、禁煙をすることで体力の回復を図ることができます、また、少しの運動でもそれほど疲れずに行動することができます。なにより、体力の回復が目覚しいので何事にもやる気が出ます。禁煙をすることで一番のメリットは「何事にもポジティブになる」ことです。

禁煙をすることで副次的に効果が表れる

禁煙をすることで得られるものに体力の回復がありますが、その効果はどの程度であらわれるものなのでしょうか、私も同じ経験しましたが禁煙をすることで今までやろうとしなかったスポーツに打ち込むようになりました

喫煙をしていたときはゴルフとスノーボードをしていたのですが、とりあえずいって遊んでいるだけという感じでした、しかし、禁煙をすることでもっと前向きにどうしたら上手に滑れるのか、スコアアップが出来るのか?冷静に考えるようになりました、またそのためには体力が不足していると考えると、翌日にはランニングなどやトレーニングをするようになりました。何事にも真剣に前向きに考えられるようになったのです。

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喫煙をすると体力が回復する理由

では禁煙をすることでなぜ体力が回復をするようになるのでしょうか?3つの要因があります。

  • 1 ビタミンC
  • 2  血流の改善
  • 3 心配機能の改善

 

禁煙で美容・美肌効果がアップ

以上の効果があります。喫煙によってビタミンCが壊され続けますが禁煙によってビタミンCも徐々に回復します、ビタミンCや他のビタミン類の回復は体力の維持に欠かせません。

また、喫煙は血流を悪化させますが、禁煙をすることで血流は回復します、血流は必要な栄養分を運びますので結果として体力の回復につながります、また心配機能の改善は必要な酸素の供給には欠かせません。

禁煙をすることで心配機能が改善されます

このように禁煙をすることで体力が回復しますし禁煙の効果は体力の回復だけではありません、精神的な安定もあります。

また、ポジティブになるので何事にも積極的に行動することができます、実は禁煙は簡単にできます、

私ができたのです誰でも出来ると思います、日ごろ体力がなくなってきたな・・・・もしも禁煙を考えてみてはいかがでしょうか。

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